手指活動正常但手背有包且運動后腫痛，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、血管瘤、局部炎癥、外傷血腫等原因導致。 1.腱鞘囊腫：是關節附近的一種良性囊性腫物。多因關節過度活動、慢性損傷等引起。較小且無癥狀時可不處理，較大或有癥狀時可通過穿刺抽液、手術切除等治療。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤。一般生長緩慢，無癥狀時可不治療，若影響美觀或出現疼痛，可手術切除。 3.血管瘤：多為先天性血管發育異常。可觀察其變化，必要時采取激光治療、手術治療等。 4.局部炎癥：如腱鞘炎、筋膜炎等，多因感染或勞損導致。需休息，可局部熱敷，使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等，疼痛明顯時用布洛芬等鎮痛藥。 5.外傷血腫：外傷后局部血管破裂出血形成。早期冷敷，后期熱敷，促進血腫吸收。若血腫較大，可能需穿刺引流。 出現這種情況，建議先到醫院進行檢查，明確病因，然后采取相應的治療措施。治療期間要注意休息，避免手部過度活動。

您好，根據您的描述，考慮手背有一點點淤血的可能性較大。可能手背還有點淤血沒有完全吸收，繼續局部用消腫止痛的藥物。