臀部右側與大腿相連處經常出現抽筋樣疼痛，重物時明顯，晚上加重，可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關節病變、坐骨神經痛、局部炎癥等引起。 1.肌肉勞損：長期過度勞累或姿勢不良，導致該部位肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片等營養神經藥物。 3.髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等，炎癥刺激或結構改變導致疼痛。輕者可藥物治療，如塞來昔布膠囊，重者可能需手術。 4.坐骨神經痛：多由腰椎疾病或坐骨神經炎引發。可采取物理治療，如超短波，服用維生素 B12 片等。 5.局部炎癥：如滑囊炎、筋膜炎等，炎癥因子刺激神經末梢。一般使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片。 出現這種疼痛應引起重視，注意休息，避免勞累和負重。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

椎間盤突出的可能性不大，如果要確認，建議去醫院骨科做一下腰椎的CT檢查，就能夠明確診斷。根據個人的治療經驗，你的情況更有可能是臀部的肌肉緊張痙攣造成的疼痛。建議做一下腰部和臀部的按摩治療，效果比較好。

根據你說的癥狀考慮是腰椎間盤突出壓迫神經引起腰腿痛表現，建議去骨傷科就診看看，配合腰椎CT，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以服用活血止痛片，舒筋丸，獨一味膠囊，配合針灸，推拿。