焦慮癥是一種常見的心理障礙，治療方法多樣，包括心理治療、藥物治療、自我調節、物理治療、中醫治療等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調節神經遞質，緩解焦慮癥狀，但需遵醫囑使用。 3.自我調節：保持規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽，也可通過冥想、深呼吸放松身心。 4.物理治療：經顱磁刺激等，對部分患者有一定效果。 5.中醫治療：包括針灸、中藥調理等，需在專業中醫指導下進行。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，堅持治療，同時家屬也要給予支持和理解，共同促進康復。

你這種情況可能是壓力過大引起的自身情緒緊張。注意休息，保持樂觀心情，適量運動，吃點歸脾丸，祝早日康復，希望我的回答對你有幫助。

你好，對焦慮癥患者的治療首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，并對疾病的性質加以科學的解釋，并配合給以適量的抗焦慮藥物