孕婦應避免使用香薰，這涉及胎兒健康、睡眠調整、補鈣、運動和音樂舒緩等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.胎兒健康：香薰中的成分可能影響胎兒發育，孕婦應遠離。
2.睡眠調整：睡前一小時喝熱牛奶，白天減少午睡，規律作息。
3.適當補鈣：多喝牛奶，缺鈣可能導致失眠，可通過飲食補充。
4.適度運動：進行適當戶外運動，增強體質，改善睡眠。
5.音樂舒緩：聽舒緩音樂，放松心情，助于良好睡眠。
孕婦要多注意自身和胎兒健康，保持良好生活習慣。

這情況很可能是頸椎病的，頸椎病治療方法有很多，需要根據不同的情況針對性的選擇，如果耐受力比較強，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。

氣滯血瘀的癥狀，還是可以試試結合一點活血止痛膠囊，舒肝丸，尼美舒利膠囊試試，保持心情舒暢注意休息即可

你好，從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來治療的。