出現食不下咽、渾身發冷、昏沉且咳嗽厲害的癥狀，可能是感冒、呼吸道感染、肺部疾病、消化系統問題、吸煙過多等原因導致。 1.感冒：病毒感染引起，會有發冷、乏力、咳嗽、食欲不振等表現。治療以對癥為主，可服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 2.呼吸道感染：細菌或病毒侵襲呼吸道，引發咳嗽、發冷。需根據感染類型用藥，如阿莫西林膠囊、利巴韋林片等。 3.肺部疾病：如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等，影響呼吸和全身狀態。可能用到頭孢呋辛酯片、氨溴索口服液等。 4.消化系統問題：消化不良、胃炎等會導致食欲差。可使用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等改善。 5.吸煙過多：煙霧刺激呼吸道和消化道，加重咳嗽和影響食欲。應減少吸煙量或戒煙。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。同時，要注意休息，多喝水，保持室內空氣流通。

你的這種情況建議用點嗎丁啉看看另外就是少吸煙注意進行鍛煉保持樂觀的心情就行了好嗎