初三學生做作業時精神不集中、易分心，可能是壓力過大、睡眠不足、缺乏興趣、環境干擾、注意力缺陷多動障礙等原因所致。 1.壓力過大：面臨中考，學業壓力增加，心理負擔重，影響注意力。應學會合理安排學習時間，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 2.睡眠不足：睡眠缺乏會導致大腦疲勞，難以集中精力。要保證每天充足的睡眠，養成良好的作息習慣。 3.缺乏興趣：對作業內容不感興趣，容易走神。可嘗試尋找作業中的有趣點，或者給自己設定小獎勵來提高積極性。 4.環境干擾：周圍環境嘈雜、有吸引注意力的事物等。營造安靜、整潔、舒適的學習環境有助于專注。 5.注意力缺陷多動障礙：這是一種神經發育障礙，表現為注意力不集中、多動等。若懷疑有此問題，需及時就醫，醫生可能會建議進行行為治療，必要時使用藥物如哌甲酯、托莫西汀、可樂定等，但藥物使用務必遵醫囑。 總之，要找到導致精神不集中的具體原因，采取針對性的措施。若問題持續且嚴重影響學習和生活，建議前往正規醫院的精神心理科就診。