人流術后身體護理至關重要，包括飲食調整、休息充足、注意衛生、心理調適、按時復查等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 2.充足休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。保證每天有足夠的睡眠，避免過度勞累。 3.注意衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲，防止感染。 4.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒。可通過與家人朋友交流、適當運動等方式緩解壓力。 5.按時復查：按照醫生建議的時間進行復查，了解子宮恢復情況，如有異常及時處理。 人流術后的護理需要認真對待，每個環節都很重要，只有做好全面的護理，才能促進身體盡快恢復健康。

你好，保持外陰清潔，一個月內嚴禁性交和盆浴。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換