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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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13 歲女生正處于發育期，胸部大小受遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等多種因素影響。通過合理飲食、適當運動、良好睡眠等方式有助于胸部發育。 1. 遺傳：遺傳因素對胸部發育有一定影響，但后天努力也能起到一定作用。 2. 營養：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、牛奶、新鮮蔬果等。 3. 運動：進行一些胸部擴展運動，如俯臥撐、擴胸運動等，能鍛煉胸部肌肉。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于身體生長發育，包括胸部。 5. 激素水平：青春期激素水平不穩定，保持良好心態，避免過度焦慮影響激素分泌。 總之，13 歲女生胸部發育還有很大空間，不必過于擔憂。只要保持健康的生活方式，胸部會逐漸發育良好。
2025-01-05 15:06
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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出現上述情況可能個人體質或體內雌激素分泌不足導致，需要臨床醫生檢查
2015-11-23 21:54
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