26 歲男性出現渾身沒勁、總想睡覺的情況，可能是睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致身體無法得到充分休息，影響精力恢復。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，會使身體機能下降。要多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等富含營養的食物。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，會引起乏力、嗜睡。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。需要根據貧血類型補充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可出現乏力、困倦。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與長期精神壓力大、過度勞累等有關。主要通過調整生活方式、心理疏導來改善。 如果這種癥狀持續時間較長或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，這種情況可以是有虛證的情況造成的。另外腦供血不足的情況。