做仰臥起坐一般不會對長高產生直接的負面影響，反而可能在一定程度上有益。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發育中起著關鍵作用，父母的身高對子女的身高有較大影響。 2. 營養：均衡充足的營養，如蛋白質、鈣、維生素等，是骨骼生長的物質基礎。 3. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：適度的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高發育。 總之，做仰臥起坐本身通常不會阻礙長高，但要保證身高的良好發育，需要綜合考慮多種因素。保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足睡眠、適當運動，同時注意預防和及時治療可能影響身高的疾病。

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

嚴格來說這個不會影響長高的,如果你多做點運動,比如伸展運動,跳高運動,會幫助長高的

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。.

你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等