皮膚干燥可通過(guò)補(bǔ)充維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 E、維生素 D 等改善，同時(shí)要注意飲食均衡和生活習(xí)慣。 1.維生素 A：有助于維持皮膚細(xì)胞的正常功能，促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生。常見(jiàn)富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等。 2.維生素 B 族：包括維生素 B2、B3、B6 等，對(duì)皮膚的新陳代謝有重要作用。如動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、堅(jiān)果中含量較豐富。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚的彈性。新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 4.維生素 E：能保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，延緩皮膚衰老。杏仁、黑芝麻、菠菜等是其良好來(lái)源。 5.維生素 D：對(duì)皮膚的健康也有一定影響，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用蛋黃、乳制品等來(lái)獲取。 補(bǔ)充維生素對(duì)于改善皮膚干燥有一定幫助，但單純依靠補(bǔ)充維生素可能效果有限。還應(yīng)注意多喝水、保持充足的睡眠、避免過(guò)度清潔皮膚等。如果皮膚干燥問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮是有季節(jié)或者缺乏維生素等引起的。你好，對(duì)于這種情況，你可以吃點(diǎn)多維元素片等來(lái)改善，平時(shí)要多吃點(diǎn)胡蘿卜等食物，愿早日康復(fù)。

皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。一般建議可以考慮增加如富含VA（如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等）與VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同時(shí)注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。