陣發(fā)性心悸心慌可能由多種原因引起，如生理性因素、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等。 1.生理性因素：劇烈運動、情緒激動、飲用咖啡或濃茶等，可能導(dǎo)致心跳加快、心慌。一般去除誘因后可緩解。 2.心律失常：如早搏、心動過速等，心臟節(jié)律異常可引起心悸。需進(jìn)行心電圖等檢查明確。 3.心臟神經(jīng)官能癥：多因精神心理因素導(dǎo)致，如焦慮、緊張。癥狀多樣，除心悸外，還可能有胸痛、氣短等。 4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，會加快代謝，導(dǎo)致心跳加快、心慌，還會有怕熱、多汗、消瘦等表現(xiàn)。 5.貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致組織缺氧，心臟會加快跳動以增加供血，從而引起心悸，常有頭暈、乏力等癥狀。 出現(xiàn)陣發(fā)性心悸心慌，尤其是持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

做耗氧量大的運動，一般情況下會出現(xiàn)心慌，氣喘等，這是正常的生理反應(yīng)。大可不必驚慌。不過如果血壓》140/90mmHg,應(yīng)該重視起來了。建議1.最好去做個心電圖，做踏板也可以，爬樓梯后做也可。2.多次檢測血壓，可以先食療。如少吃羊肉，多吃大棗、山楂、香蕉，芹菜、紫菜、木耳等。