長期家庭矛盾致心理壓抑如何緩解
我與父親在少年時就有矛盾,父親對于我的教育簡單粗暴,從不與我推心置腹,從不尊重我的意愿,對于我的第一次婚姻,他是不同意的,在我的堅持下,結婚了,矛盾的種子就已經種下,婚后的幸福程度可想而知,第二次的婚姻他也是有微詞的,總之一句話,他們從不在人格上尊重我,哪怕是一點小小的肯定,一回家就說某某人家的孩子怎么怎么好,對我其實是一種傷害,我現在不愿意回家,我也已經有了家,但是和父母的矛盾,內心里其實是一種煎熬,我寧愿他們是公婆,可惜他們不是,反而我與公婆的關系很好。去年,我又買了房,每月的房貸壓的我快喘不過氣了,房子到手還是毛坯。活得很累,總想尋短見,嘗不到生活的甜蜜。還好有兩個孩子,是我的牽掛,老公對我也好,可是內心里的不舒服就像一個無形的石頭,讓我做什么都無法開心。真的是有點恨他們了。或許我真的是個忤逆的孩子吧。
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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長期的家庭矛盾導致心理壓抑,可能引發焦慮、抑郁等心理問題,影響身心健康。常見的因素包括家庭溝通不暢、缺乏尊重與認可、心理負擔過重、自我價值感低、負面情緒積累等。 1. 家庭溝通不暢:家庭成員之間未能建立有效的溝通模式,導致誤解和矛盾不斷累積,影響關系和個人情緒。 2. 缺乏尊重與認可:在家庭中未得到應有的尊重和肯定,自我價值感受挫,容易產生自卑和消極情緒。 3. 心理負擔過重:如房貸壓力、婚姻問題等,使心理承受能力達到極限,產生逃避和絕望的想法。 4. 自我價值感低:長期得不到認可,對自身價值產生懷疑,缺乏自信和積極面對生活的動力。 5. 負面情緒積累:各種不良情緒未得到及時宣泄和處理,不斷積壓,最終影響心理健康。 面對這樣的情況,建議尋求專業心理醫生的幫助,通過心理治療和自我調節,逐步改善心理狀態,重新找回生活的陽光。
2025-01-05 20:25
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好:一個人的成長環境是很重要的。因為在什么楊的環境中成長就會更多的無形中受到影響。我是想說父母那樣對你其實是他們表達愛的一種方式,而這種方式由可能是他們從小受到的被教育的方式有一定的關系的。所以說每個人內心中都會其教育的局限性。你知道嗎?你得不到父母愛的時候其實往往說明了一個問題那就是父母內心中也是非常渴望被愛的。我到是建議你有機會回家的時候,多和他們說一說心理話。比如了解下父母從小的生活什么的。而父母也會喜歡聊這樣的話題的。其實在有了一些語言上默契之后自然就可以通過聊天會對他們了解更多。這樣也許會使你們可以達到彼此了解的效果的。
2015-11-23 21:48
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好,您的父母不理解你,一方面可能是重男輕女的原因,另一方面可能與你從小不是個乖乖女,叛逆的原因導致的。你說的在人格上你的父母不尊重你,我覺得是你的說的過重了。不管怎么樣,你都不應該去恨你的父母,老人給了你生命就是對你最大的恩賜,我認為你們之間的關系,是你想的過于復雜,父母是需要孝順的,不管他們怎么對你,你只要盡到一個做兒女的責任就可以了。這樣你就不會煩惱,我相信父母和子女的關系是血濃于水的,只要你對你父母好,你父母怎么可能對你不好呢?
2015-11-23 06:48
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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心理分析:和父母之間的矛盾是每個人都會遇到的情況,只是有時候處理方式不同,所以導致與父母的矛盾加大。心理指導:建議你就是多體諒一下父母,盡量調節好自己的家庭與父母不要有沖突,可能父母小時候對你的教育有點過分,但畢竟也把你養大成人了,所以還是要愛自己的父母。
2015-11-23 05:12
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