睡眠多夢且伴有耳鳴導致難以入睡，可能由多種因素引起，如精神心理因素、耳部疾病、全身性疾病、不良生活習慣、環境因素等。 1. 精神心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，可能導致大腦神經功能紊亂，影響睡眠質量，出現多夢、耳鳴等癥狀。 2. 耳部疾病：中耳炎、耳硬化癥、內耳眩暈癥等耳部疾病，會影響耳部的正常功能，產生耳鳴，進而影響睡眠。 3. 全身性疾病：高血壓、糖尿病、貧血等全身性疾病，可能導致耳部血液循環異常或神經功能障礙，引發耳鳴和睡眠問題。 4. 不良生活習慣：經常熬夜、過度疲勞、睡前使用電子設備、大量吸煙飲酒等，容易破壞生物鐘，影響睡眠，也可能引起耳鳴。 5. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會影響睡眠質量，有時也可能伴隨耳鳴。 出現睡眠多夢且耳鳴難以入睡的情況，需要綜合考慮多種可能的因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠和緩解耳鳴癥狀。

大多象您這樣多夢的情況都是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，或是聽聽輕音樂

根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁大棗之類的食物