暈車后頭痛惡心且休息一天未緩解，可能是暈車癥狀較重、內(nèi)耳平衡失調(diào)未恢復(fù)、休息不充分、精神緊張、原有基礎(chǔ)疾病等原因所致。 1.暈車癥狀較重：暈車嚴重時，身體的不適反應(yīng)可能持續(xù)較久。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等藥物緩解癥狀。 2.內(nèi)耳平衡失調(diào)未恢復(fù)：暈車主要與內(nèi)耳平衡功能有關(guān)，恢復(fù)需要時間。建議多休息，避免劇烈活動和頭部快速轉(zhuǎn)動。 3.休息不充分：雖然休息了一天，但如果睡眠質(zhì)量差或環(huán)境不適，也會影響恢復(fù)。保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證充足睡眠。 4.精神緊張：暈車后的不適可能導(dǎo)致精神緊張，從而加重癥狀。放松心情，聽舒緩音樂有助于緩解。 5.原有基礎(chǔ)疾病：如本身有高血壓、頸椎病等，暈車可能誘發(fā)或加重原有疾病癥狀。需監(jiān)測血壓，積極治療原發(fā)病。 如果暈車后的頭痛惡心癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

暈車可以服用乘暈寧治療可取新鮮生姜1片或鮮土豆1片貼于神劂厥穴（肚臍）用傷濕膏蓋貼同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴用手指輕輕揉摩穴位口中亦可再含一片鮮姜也有一定的預(yù)防作用