洗澡適宜的時(shí)間有早上起床后、睡前，同時(shí)要避開(kāi)飯前饑餓和飯后飽餐。還需注意水溫、頭發(fā)護(hù)理等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.早上：起床后洗澡能消除睡意，讓人精神飽滿。
2.睡前：可消除疲勞，幫助入睡，但要吹干頭發(fā)。
3.避開(kāi)飯前：饑餓時(shí)洗澡易缺氧、暈倒。
4.避開(kāi)飯后：飽餐時(shí)洗澡也易導(dǎo)致缺氧、不適。
5.水溫：避免過(guò)熱，以防損傷皮膚角質(zhì)層。
6.頭發(fā)護(hù)理：不宜每天洗，2-3天為宜。
合理選擇洗澡時(shí)間和注意相關(guān)事項(xiàng)，能讓洗澡更有益健康。

科學(xué)地講，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長(zhǎng)期濕頭發(fā)睡覺(jué)易掉發(fā)。

飯前饑餓的時(shí)候就不要洗,容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血,飯后立即就洗也不好,最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間.最好選溫度高的時(shí)候.洗澡方法：　　1,給寶寶脫掉衣服,去掉尿布,用大毛巾裹住全身,你可以坐在小椅子上,讓寶寶仰臥在你的左側(cè)大腿上,用左臂和手掌從寶寶后背托住他的頭和頸部,使他的下半身固定在你的臂彎和腰身之間.然后用左手拇指和中指捺住寶寶的兩個(gè)耳廓使之反折,堵住耳孔以防進(jìn)水.　　2,洗臉,洗頭：用右手把專用小毛巾沾濕,稍稍捏干,輕輕地給寶寶擦眼瞼,嘴,鼻,面額及耳朵包括耳背.然后在手上抹少許嬰兒皂洗頭部,用清水洗凈擦干.　　3,洗頸部及上,下身：解開(kāi)裹在寶寶身上的毛巾.將他放入盆中仍用左臂托住頭,背和腋窩,在手上抹少許嬰兒皂或沐浴液,從頸部開(kāi)始,依次洗凈上,下身,注意洗凈頸部,腋下,肘窩,大腿溝等皮膚皺褶處和手心,脂縫,趾縫.　　4,讓孩子俯臥在右手上,右手托住寶寶的左腋下,下巴及前胸部,用左手洗嬰兒背部,臀部及下肢.　　5,洗完后立即把嬰兒從水中抱起,放在干浴巾上包裹好,輕輕拭干水份,往腋下,腹股溝處撒上嬰兒爽身粉,冬春季節(jié)可不需要.往頸部撒爽身粉時(shí)先把粉撒在大人右手心,另用左手心掩護(hù)著寶寶的口,鼻,然后右手把手上的爽身粉輕輕抹在寶寶頸上,切忌把爽身粉直接撒在嬰兒頸上,以免寶寶吸入爽身粉而窒息.

寶寶的洗澡時(shí)間其實(shí)沒(méi)有明確規(guī)定,但是一般挑中午溫度最高的時(shí)候給寶寶洗澡,先跟孩子玩上半小時(shí),把身子泡熱呼了再洗.

你好；最好是在晚上休息前給寶寶洗澡,因?yàn)閷殞氃谕媪艘惶鞎r(shí)間,在休息前給寶寶洗掉身上的汗液’讓寶寶睡個(gè)好覺(jué).

你好,最好晚上臨睡前一小時(shí)洗,在洗之前別給寶寶吃東西,洗的水要用那種燒熱的水晾溫后(用胳膊肘兒放進(jìn)水里不覺(jué)得燙就可以)最好別用任何淋浴液,用清水洗就行,這樣任何刺激性都不存在.洗后要給寶寶喝水,過(guò)半小時(shí)后再給寶寶吃奶,吃完別讓寶寶太興奮,這樣有助于睡眠.