白天做事太累晚上睡覺遺精，可能由多種因素引起，如精神心理因素、生殖系統疾病、睡眠環境、生活習慣、體質虛弱等。 1.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，會影響神經系統對生殖器官的控制，導致遺精。 2.生殖系統疾病：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎癥刺激，會使生殖器官敏感性增加，容易引發遺精。 3.睡眠環境：被子過厚、內褲過緊等不良睡眠環境，會對生殖器官產生刺激，增加遺精的可能性。 4.生活習慣：睡前看刺激性的書籍或視頻、長期吸煙飲酒、過度勞累等，都可能導致遺精。 5.體質虛弱：身體虛弱，腎氣不固，也容易出現遺精現象。 如果頻繁出現遺精且影響到正常生活，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

健康指導：您好：這主要是因為您白天工作壓力太大，導致精神上過度的緊張和體力上的嚴重透支，加之可能您的身體素質偏差，導致了這種現象，建議您平時要多注意飲食的營養，多食些韭菜，狗肉，枸杞等食物，多注意休息