高中生按時睡覺卻失眠多夢，可能是學習壓力大、不良睡眠習慣、環境因素、飲食不當、心理問題等所致。 1.學習壓力大：高中階段學業繁重，精神持續緊張，大腦得不到充分放松，易導致失眠多夢。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等，會影響睡眠質量。 3.環境因素：臥室噪音大、溫度不適、光線過強等，都可能干擾睡眠。 4.飲食不當：睡前吃過多油膩、辛辣食物或喝咖啡、茶等刺激性飲品，會引起腸胃不適，影響睡眠。 5.心理問題：如焦慮、抑郁等情緒問題，會使人在睡眠時思緒紛雜，出現多夢甚至失眠。 總之，高中生失眠多夢的原因較為復雜。要改善這種情況，應調整心態，養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，創造舒適的睡眠環境。如果問題持續存在且嚴重影響學習和生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好朋友腎虛或者是腳氣主要是體熱原因!

多是由于本身的汗腺或頂泌腺過于發達,和調節汗水分泌的交感神經過于敏感所造成.建議口服維生素E,維生素B1,烏洛托品治療.

你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。中藥治療失眠的特效療法：藥（熱）熨療法即將藥物（如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒）經加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。