準備懷孕時，對于能否服用非孕婦專用的多種維生素軟膠囊，需要綜合考慮多個因素，如產品成分、個人體質、飲食狀況、備孕時間、既往病史等。 1. 產品成分：仔細查看該軟膠囊的成分表，確認是否包含備孕所需的關鍵維生素和礦物質，如葉酸、維生素 D、鐵、鋅等，且含量是否適宜。 2. 個人體質：不同個體對維生素的吸收和耐受程度有所差異。若本身存在某些基礎疾病或過敏史，可能影響對這類產品的使用。 3. 飲食狀況：日常飲食豐富均衡，能從食物中獲取足夠的維生素和礦物質，額外補充可能并非必要。 4. 備孕時間：備孕早期和晚期對維生素的需求可能不同，應根據具體階段評估補充劑的適用性。 5. 既往病史：如有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能需要在醫生指導下選擇更適合的補充劑。 總之，準備懷孕時，不建議自行服用非孕婦專用的多種維生素軟膠囊。最好先咨詢醫生或營養師，進行全面的營養評估，以確定是否需要補充以及補充的種類和劑量，確保備孕期間的營養充足且安全。

這個情況我認為你多補充水果和蔬菜就可以了.

可以食用倍儷欣多種維生素軟膠囊

孕前應補充：鐵質葉酸片：幫助造血,適宜女性,孕婦天然B族維生素片：孕婦,貧血者鈣鎂片：孕婦,哺乳的婦女小麥胚芽沒營養膠囊：想提高受孕率,痛經,不孕癥,預防妊娠中毒流產者天然β－胡蘿卜素營養膠囊：提高受孕率,孕婦,哺乳婦女深海鮭魚油膠囊：孕婦與哺乳婦女復合維生素C片：孕婦,哺乳婦女,貧血,水果攝取不足,傷口不易復原,焦燥易怒之人適宜孕婦補充營養是必要的.但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發育,甚至導致畸胎.為了優孕優育,在日常飲食中,應注意以下八點：一,不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多.但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體,使酮血癥傾向增加,孕婦可出現尿中酮體,嚴重脫水,唇紅,頭昏,惡心,嘔吐等癥狀.二,不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過多,在體內可產生大量硫化氫,組織膠等有害物質,引起腹脹,食欲減退,頭暈,疲倦等現象.同時,高蛋白飲食可導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健.三,不多補鈣營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可能得高鈣血癥,出世后；患兒會因囪門太早關閉,顎骨變寬而突出,鼻梁前傾,主動脈窄縮等,不利小兒健美.一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了.四,不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期可出現擇食,食欲不振,惡心,嘔吐等早孕癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應.德國學者研究發現,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形發育.五,不多吃太咸的食物過度咸食,攝人鈉鹽過多,由于鈉鹽具有促使血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的癥狀,使浮腫,高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛,眼花,胸悶,暈眩,因發生癲癇而危及母嬰安全.六,不多吃糖孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦,懶動,愛躺臥.但是如果經常高糖飲食以振奮精神則有弊病.因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的可能性,胎兒先天畸形的發生率,出現妊娠毒血癥的機會或需剖腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍,7倍和2倍.七,不多服食補品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸,陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張,充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易發生水腫,高血壓等病癥.再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會出現食欲不振,胃脹和便秘等現象.在這種情況下,孕婦盲目服食鹿茸,桂圓,胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢,加劇孕吐,水腫,高血壓,便秘等癥狀,甚至發生流產或死胎等.八,不吃霉變食品研究表明在娃振早期2－3個月,胚臉著床發育,胚體細胞正處于高度增殖,分化階段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色體斷裂或畸變,有的停止發育,發生死胎,流產,有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病,先天性弱智等.另一方面,胎兒由于各器官發育不完美,特別是肝,腎的功能十分低弱,霉菌毒素都會對胎兒產生毒性作用,影響發育還有以下：1.未來的母親應堅持鍛煉身體,抵御因感冒,風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形.但必須指出,未來媽媽進行的身體鍛煉應適量,避免參加劇烈的運動競賽,因為激動,緊張的競技心理狀態,會影響她們生理機能的平衡,如果必須參加時,應推遲受孕.2.妊娠早期胚胎所需要的營養,可直接從子宮內膜儲存的養料中得到,所以孕前的營養準備就很重要.為了在孕前調養好身體,應該合理地調配膳食,多吃各種富含營養素的食物,如肉類,豆制品,蔬菜和水果等.3.各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發育,是誘發胎兒畸形的重要因素.孕前接觸有害物質如放射線,鉛,鎘,汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,身體各項指標值正常后再受孕.4.藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因.致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入,而在妊娠最初的三個月,胎兒最容易受藥物的影響.如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積,就會胎兒的發育產生影響.所以,孕前幾個月用藥必須要謹慎.5.優生不只是妻子的事.國外學者發現,男子穿緊身牛仔褲,會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管,造成生精功能減退.6.酒后不入室.酒的主要成分酒精進入體內,會引起人體的染色體畸變和基因突變.如果酒后受孕,就會使胎兒的發育受到很大影響.酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良,細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形,如小跟睛,兔唇,短腿,先天性心臟病等.因此,準備懷孕的婦女不要飲酒,并勸阻丈夫也不要飲酒.

建議服用一個月后去醫院做個微量元素檢查看是否可以繼續服用