出現找工作時恐懼社交、不敢出門的情況，可能與社交焦慮、缺乏自信、心理壓力、過往經歷、性格內向等因素有關。 1.社交焦慮：在社交場合中過度擔心他人的評價和負面反應，導致回避社交。可通過認知行為療法、放松訓練等心理治療方法來改善。 2.缺乏自信：對自己的能力和價值認知不足，害怕在工作中表現不佳。需要逐步建立自信，從小事做起，積累成功經驗。 3.心理壓力：對找工作的結果過度擔憂，產生心理負擔。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.過往經歷：曾經有過不愉快的社交或工作經歷，留下心理陰影。需要正視過去，進行心理疏導。 5.性格內向：本身性格較為內向，不善于與人交往。可以嘗試參加社交活動，逐漸拓展社交圈子。 總之，要克服這種情況需要從多方面入手，調整心態，積極面對，必要時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，對于你的情況是一種心理作用你好，對于你來說要勇于行動那樣才行，想做什么，不要過于猶豫

你就是缺少信心，不敢面對現實，現在社會太內向了早晚會吃虧的，你應該走出去，去和朋友多交流交流。慢慢融入社會。有信心別人才能信任你。有信心別人才覺得你勝任這個崗位。不要在乎別人的批評，批評你的人永遠是關心你的人在乎你的人。沒有批評你永遠不會進步。希望你早日找到信心，去尋找自己的生活，去尋找自己的工作。去尋找自己的夢想。祝你成功。