瞌睡多、精神不好、乏力、睡眠差、消瘦且有黑眼圈，可能是陰虛或陽虛。陰虛多有五心煩熱、口干咽燥等；陽虛常表現為畏寒怕冷、四肢不溫等。調理需從飲食、作息、運動、情志和藥物多方面入手。 1. 陰虛癥狀：陰虛者常有手足心熱、夜間盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等表現。 2. 陽虛癥狀：陽虛者多出現畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、舌淡胖苔白等。 3. 飲食調理：陰虛者可多吃滋陰食物，如百合、銀耳、雪梨等；陽虛者宜食溫熱食物，如羊肉、核桃、韭菜等。 4. 作息調整：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 5. 運動鍛煉：適度運動，如陰虛者可選擇瑜伽、太極拳；陽虛者可進行散步、慢跑。 6. 情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張。 7. 藥物治療：陰虛可選六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。但用藥需遵醫囑。 總之，出現上述癥狀應綜合判斷，必要時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。

陰虛則陽亢，陰陽是一個對立統一的事物。陰虛則陽亢了，陽表示溫暖的意思。陽亢后則會出現手足心熱，五心潮熱。。陰液起著濡潤、滋潤、收斂等作用。陰虛了則不滋潤機體會有便秘，皮膚干燥等。陽氣表示人體的所有功能活動，有時單指的是人體功能活動中起溫煦、推動作用的部分，陽虛了病人最明顯的反應會感到四肢寒冷，肢體不溫。