指甲易斷且分層可能由營養不良、真菌感染、甲外傷、化學物質刺激、系統性疾病等因素導致。 1. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養物質，會影響指甲的正常生長，導致指甲脆弱易斷和分層。可通過飲食調整，多吃富含上述營養的食物，如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、堅果等。 2. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵入指甲會破壞指甲結構，使其變脆、易斷和分層。需要使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3. 甲外傷：頻繁的碰撞、擠壓等外傷，可能損傷指甲，造成指甲易斷和分層。要注意保護指甲，避免受傷。 4. 化學物質刺激：長期接觸洗滌劑、指甲油去除劑等化學物質，會損害指甲。應減少接觸，接觸時佩戴防護手套。 5. 系統性疾病：某些系統性疾病如甲狀腺功能減退、銀屑病等，也可能影響指甲健康。需積極治療原發疾病。 指甲易斷且分層可能由多種原因引起，如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，考慮是貧血和微量元素異常引起的，建議做個血象和微量元素檢查。飲食盡可能廣泛多樣化。