兩側胯骨尖及盆腔酸痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎疾病、盆腔炎癥、髖關節病變、骨質疏松等。 1. 肌肉勞損：長期過度勞累、姿勢不良等，導致胯部及盆腔周圍肌肉緊張、痙攣，產生酸痛感。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經，可能引起胯骨及盆腔放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時需手術。 3. 盆腔炎癥：盆腔內組織發炎，如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激引起酸痛。通常使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 髖關節病變：髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，會導致胯骨尖疼痛，并可能牽涉盆腔。治療方法因病情而異，包括保守治療和手術治療。 5. 骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，胯骨及盆腔部位易出現酸痛。需補充鈣劑、維生素 D 等，加強鍛煉。 出現兩側胯骨尖及盆腔酸痛，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好，最常用的方法就是通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解。一般配合吃些氯唑沙宗片是比較不錯的。