肺纖維化患者的自我調養，主要包括合理飲食、適度運動、良好作息、穩定情緒、避免誘因等方面。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 3.良好作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規律作息，有助于提高身體免疫力。 4.穩定情緒：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.避免誘因：遠離煙霧、粉塵、化學物質等可能加重病情的因素。同時要預防呼吸道感染，注意保暖，隨氣溫變化增減衣物。 總之，肺纖維化患者通過以上自我調養措施，可以在一定程度上減輕癥狀，提高生活質量。但需注意，自我調養不能替代正規治療，應遵醫囑定期復查。

肺纖維化的自我調養主要包括飲食和生活習慣等多個方面，主要補充營養，加強治療和預防，肺纖維化是一種消耗性較大的疾病，因此在膳食中要有充足的碳水化合物類食物，保證熱能供給。選擇生理價值高的蛋白質，如蛋、魚、牛奶、禽等，亦可多些豆制品。當然患者平時要增強體質，提高機體的抵抗力，這對于肺纖維化的防治也十分重要。