乙肝攜帶者在日常生活中，需要注意飲食、作息、運動、情緒、定期復查等。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及過度飲酒。 2. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的修復和代謝。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4. 情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響身體的免疫功能。 5. 定期復查：每半年至一年進行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 6. 避免傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 7. 用藥注意：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對乙酰氨基酚等。如需用藥，應在醫生指導下進行。 總之，乙肝攜帶者通過注意上述生活方面，有助于維持肝臟的健康狀態，延緩病情進展。

你好這情況建議最好是先化驗一下乙肝DNA看一下病毒復制情況再做治療。