腰椎骨質增生患者在日常生活中，要注意姿勢、運動、保暖、飲食、避免勞累等方面。 1. 注意姿勢：避免長時間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰椎壓力。 2. 適度運動：如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動和過度扭轉腰部。 3. 做好保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5. 避免勞累：不提重物，不長時間站立或行走，注意勞逸結合。 6. 定期復查：了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，腰椎骨質增生患者通過注意上述方面，可以有效緩解癥狀，延緩病情進展，提高生活質量。但如果癥狀加重，應及時就醫。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.

你好，骨質增生的原因是由于人體內分泌功能下降，導致膠原蛋白減少、鈣流失加重，從而引起骨質疏松、骨小梁發生變形等導致；本病一般不易治愈，及時治療能夠緩解或控制其繼續生長?？梢匀タ粗嗅t，根據整體辨證采用補腎強筋、調和陰陽等方法有很好的效果；在成藥上，可以適當使用如壯腰健腎丸、壯骨關節丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯合調理，也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等。

您好。骨質增生屬身體的退行性變。沒有什么特別有效的治療方法。建議保守治療。按摩或針灸。此外在生活上應睡硬板床。注意腰部的保曖。適當腰背部的運動。

出現骨質增生的情況，是很難徹底的根治的，最好的辦法還是采取中醫治療。建議你采取藥物和針灸聯合治療，恢復效果應該不錯，也可以選用羊腎燉枸杞子進行食療。另外，多攝取富含抗氧化劑的食物，如葡萄、香蕉、番茄等。