預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生和復(fù)發(fā)，要從個(gè)人衛(wèi)生、性生活、飲食、作息、增強(qiáng)免疫力等方面入手。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。 2.性生活：性生活前后要注意清潔，避免多個(gè)性伴侶。若伴侶有生殖系統(tǒng)疾病，應(yīng)一同治療。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。 4.作息：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持身體的正常代謝。 5.增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情舒暢，避免壓力過大。 6.定期檢查：每年定期進(jìn)行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，預(yù)防婦科炎癥需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，要想預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生要注意做的一下幾點(diǎn)，首先要定期進(jìn)行婦科檢查，其次注意個(gè)人衛(wèi)生，不穿過緊的內(nèi)衣。最后有不舒服立即就診！