精神差易疲勞，睡醒后更疲倦可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡醒后仍疲倦。改善方法包括營造舒適的睡眠環(huán)境、保持規(guī)律作息、學(xué)會(huì)放松減壓。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，會(huì)使人感到疲勞。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來治療。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，引起乏力。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續(xù)存在。治療以調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)為主。 5.抑郁癥：情緒低落，常伴有身體疲勞。需進(jìn)行心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 如果長期精神差易疲勞，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2522：21：15你好，這個(gè)建議你用中藥調(diào)解一下試試，遵醫(yī)囑祝健康。