性功能不好且時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會放松，通過心理調節如冥想、深呼吸等來緩解。 2.生理疾?。呵傲邢傺?、尿道炎等生殖系統炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能導致。需要積極治療原發病。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會影響性功能。要保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉增強體質。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時在醫生指導下調整用藥。 性功能不好且時間短是較為常見的問題，但不必過于焦慮。應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，并保持良好的生活習慣。

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建議去醫院檢查確診治療.