維生素 B 族、魚肝油和維生素 E 通常可以一起吃，但要注意適量，過量服用可能會導致中毒。這取決于個體的身體狀況、攝入量以及服用時間等。 1. 維生素的作用：維生素 B 族參與能量代謝、神經系統功能等；魚肝油富含維生素 A 和維生素 D，對視力和鈣吸收有重要作用；維生素 E 具有抗氧化作用。 2. 合理攝入：一般從日常飲食中能獲取一定量的這些維生素。如果飲食均衡，額外補充可能并非必需。 3. 中毒風險：過量攝入維生素 B 族可能引起神經毒性；維生素 A 過量會導致頭痛、惡心等；維生素 D 過量影響鈣磷代謝；維生素 E 過量可能增加出血風險。 4. 個體差異：不同人對維生素的吸收和代謝能力不同。例如，肝腎功能不佳者代謝能力可能下降，易導致維生素蓄積。 5. 服用建議：若有補充需求，應先咨詢醫生或營養師，結合自身情況確定合適的劑量和服用方式。 總之，維生素 B 族、魚肝油和維生素 E 能否一起吃及是否會中毒，不能一概而論。要綜合考慮多種因素，在專業人士指導下合理補充。

可以的,沒有禁忌,注意魚肝油不要多吃,祝心情快樂

可以一起吃的,不會有影響的