長期出現做事提不起勁、懶散、沒精神、視力下降、身體酸累，尤其是肩膀和頸椎不適，可能是亞健康狀態，但也不排除某些疾病的可能，如貧血、頸椎病、神經衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能減退等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起乏力、頭暈、沒精神等癥狀。可通過血常規檢查確診，治療上補充鐵劑、維生素 B12 等。 2.頸椎病：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經血管，出現肩頸僵硬、頭暈、乏力。需做頸椎影像學檢查，治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬止痛、甲鈷胺營養神經等。 3.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易導致神經衰弱，出現疲勞、注意力不集中等。要調整生活方式，必要時服用谷維素等調節神經功能的藥物。 4.抑郁癥：情緒低落、興趣減退，同時伴有身體疲勞、沒精神。診斷依靠心理評估，治療有心理治療和藥物治療，如舍曲林等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，表現為乏力、嗜睡、怕冷。通過甲狀腺功能檢查明確，治療使用左甲狀腺素鈉片。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，合理飲食，保證充足的睡眠。

你好！與你的心里和休息睡眠不足或肝功能異常，貧血等方面的問題有關系

你好：這個情況就是亞健康的原因。你有可能存在貧血或是腎虛體虛等病因。必須去醫院進行全面的體檢后才能明確病因的。然后在進行調理。