結婚未采取避孕措施卻未懷孕，可能受多種因素影響，如精子活性、排卵問題、輸卵管通暢度、子宮環境、免疫因素等。精子活性一般達到一定標準才易受孕，活性低的原因多樣，部分情況可通過飲食調理。 1.精子活性：正常情況下，前向運動精子（PR）≥32%，總活力（PR+NP）≥40%較易受孕。 2.精子活性低的原因： 不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、熬夜等。 生殖系統疾?。焊讲G炎、精囊炎等。 環境因素：長期處于高溫、輻射環境。 內分泌失調：激素水平紊亂。 精索靜脈曲張：影響睪丸血液循環。 3.飲食調理： 多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉等，有助于提高精子質量。 補充維生素 E，如堅果、植物油等，可抗氧化，保護精子。 適量攝入優質蛋白，如魚類、蛋類等。 總之，備孕長時間未孕應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時注意保持健康的生活方式和飲食習慣。

精子主要成分是蛋白質，多吃些魚肉，雞肉，瘦豬肉，牛肉等動力來源是鈣離子精子能否順利使卵子受孕，靠的使鈣頂體，，可以喝骨頭湯，吃鈣片，喝牛奶，喝葡萄糖酸鈣