高血壓和糖尿病患者預防繼發性眼底硬化，要從控制基礎病、改善生活方式、定期眼部檢查、合理飲食、適度運動等方面著手。 1. 控制基礎病：嚴格按照醫囑服用降壓藥和降糖藥，如硝苯地平、二甲雙胍、格列美脲等，將血壓和血糖控制在正常范圍內。 2. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。減少長時間使用電子設備，避免用眼過度。 3. 定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便早期發現和處理問題。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。限制高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入。 5. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血糖、血壓。 總之，高血壓和糖尿病患者預防繼發性眼底硬化需要綜合管理，持之以恒，才能有效降低眼底病變的發生風險。

你好：本病因小動脈壁增厚，可致眼內供血部分受阻。醫生通過檢眼鏡可以看到視網膜血管壁增厚和其他一些表明視網膜供血不足的表現。雖然血管硬化本身一般不引起視力下降，但它提示眼底血管以及全身血管存在異常，需要進行預防和治療。

患有高血壓,糖尿病的中老年朋友,除了積極有效地控制全身疾病,包括合理的藥物治療,調整飲食結構和適當的體能鍛煉,還需每隔3～6個月檢查眼底,爭取早發現問題,早采取針對性治療,這是減少或減輕眼底動脈硬化及其并發癥的有效措施.