處男處女第一次性交，要注意心理準備、生理衛生、安全措施、動作適度、溝通交流等。 1.心理準備：雙方可能會緊張，要保持放松的心態，不要有過大的心理壓力。 2.生理衛生：性交前后都要做好清潔，防止感染。 3.安全措施：使用安全套，既能避孕又能預防性傳播疾病。 4.動作適度：避免過于激烈，以免造成女方陰道損傷。 5.溝通交流：及時交流感受，互相尊重和理解。 6.了解性知識：提前了解性生理知識，避免因無知而產生恐懼。 7.環境舒適：選擇安靜、舒適、私密的環境，有助于放松心情。 總之，第一次性交是一個重要的經歷，雙方要以尊重和關愛為基礎，做好充分準備，享受健康、美好的性生活。

不要緊張。要放松。不要太急著讓他進入你。要讓他多愛撫你。慢慢的輕輕的插。一般來說第一次的話都是會痛的，但是越往后越幸福的。

做愛時要先做好準備工作，比如親吻撫摸，當陰道濕潤后再進入就不會感覺到太疼痛，注意衛生。