每天不想吃飯、不覺得餓又失眠，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、精神心理因素、胃腸道疾病、內分泌疾病、神經系統疾病等。 1.不良生活習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、過度節食、缺乏運動、作息紊亂等，都可能影響胃腸功能和睡眠質量。應調整生活方式，規律飲食和作息，適度增加運動量。 2.精神心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響神經調節，導致食欲和睡眠異常。可通過心理疏導、放松訓練等來緩解。 3.胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍等胃病，會影響消化功能，導致食欲減退。需要針對病因治療，如使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能影響代謝和神經功能。明確診斷后，可能需要使用左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等藥物治療。 5.神經系統疾病：神經衰弱、植物神經功能紊亂等，也會引起上述癥狀。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 出現這種情況，建議先調整生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康您好，少吃香蕉少喝咖啡少吃漢堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油膩食物

你好，你這是脾胃虛弱導致的。建議吃些健脾丸，恢復脾胃的生理功能，飲食清淡，切忌暴飲暴食。

您好！您這種情況個人認為精神因素占的比例會大些。建議自己調理。首先保持規律的生活，按時吃飯，每餐必吃，特別是早餐，勿吃生冷辛辣食物，保持心情愉快等。

您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環，感覺整天渾渾沉沉的，影響學習、生活。1、建議白天少睡覺、多活動。2、晚上不要很早就睡覺3、可以少量口服阿普唑侖，改善夜間睡眠，不建議長期應用。