腰椎間盤突出半月后出現兩邊肘子疼痛，可能是由神經受壓、肌肉勞損、炎癥反應、不良姿勢、頸椎問題等引起。 1.神經受壓：腰椎間盤突出可能壓迫神經根，導致神經傳導異常，引起上肢肘部的牽涉痛。 2.肌肉勞損：長期的腰椎不適可能導致身體姿勢改變，上肢肌肉受力不均，引發肌肉勞損，產生疼痛。 3.炎癥反應：突出的椎間盤組織可能引發局部炎癥，炎癥因子擴散，影響到上肢關節。 4.不良姿勢：為緩解腰部疼痛，不自覺采取的不良姿勢會增加上肢關節的負擔，造成肘部疼痛。 5.頸椎問題：頸椎病變有時也會引起上肢包括肘部的疼痛，需排除。 總之，出現這種情況較為復雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，通過詳細的檢查，如腰椎和頸椎的磁共振成像（MRI）、血液檢查等，明確病因，以便制定合適的治療方案。治療方法可能包括物理治療、藥物治療、康復訓練等。同時，在日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累。

你好，這應該是腰椎肩膀突出引起的，應及時治療的。建議盡量平臥休息，可以用活血化瘀的中藥濕熱敷腰部治療，也可以用腰椎間盤突出專用自熱貼治療。