您好，根據您的描述嚴重的乳頭內陷，首先可以經常用手提拉，另外可以用負壓吸引器向外吸引，這樣能夠促進乳頭的向外突出，此外要避免穿過緊，并且保持局部的干燥和清潔，經常清洗，如果經過上面這些處理以后始終不能恢復的話，可以通過支架手術治療，這種手術不影響到以后正常的哺乳。

雙腳對稱性腫大，疼痛，消炎藥物無效，考慮可能是軟骨瘤等可能性大

預防和矯治平底足的積極辦法是認真鍛煉足部的韌帶和肌肉。戳腳恰好是十分注重足部鍛煉的體育運動。在戳腳整個套路中，都不停的有踢腳、蹬腳和擺腳等以足部運動為主的拳式，而且在每一個拳式中都串通著細致、復雜的足部運動，兩足虛實變換、進退起落、足尖外挑內扣、上翹下垂、足跟和足掌左右旋轉等等。這些對增強足部肌肉和韌帶和彈力，保持關節的靈活，都有顯著作用。

您好,只有減少活動,多做按摩等才會有點效果,但是要是一直是這樣頻繁的使用的話,是很難恢復的,要是可以的話最好只做一個校正扁平足

10歲女性，平底足伴前腳疼痛一年平底足有三種：1、姿勢性平足癥2、痙攣性平足癥3、強直性平足癥分類不同，治療方法也各異，常用的辦法有理療，手術等醫生詢問：醫生有說是哪種平底足嗎？