肩周炎是一種常見的肩部疾病，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。預(yù)防措施包括注意肩部保暖、避免過度勞累、適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 疾病介紹：肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，主要由于肩部關(guān)節(jié)囊、肌腱等軟組織發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致。常因肩部外傷、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肩部受寒等因素引起。 2. 治療方法： 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、烤燈等，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可減輕炎癥和疼痛。 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 局部封閉治療：在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，緩解疼痛。 中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐等，有助于改善癥狀。 3. 預(yù)防措施： 注意肩部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)肩部。 適度進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)，如游泳、太極拳等。 避免提重物或過度用力。 保持良好的姿勢(shì)，避免彎腰駝背。 肩周炎的治療和預(yù)防需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并積極采取預(yù)防措施，以減少?gòu)?fù)發(fā)的可能。