長期失眠多夢易醒且伴有眼痛，可能是由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等導致。 1. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致神經緊張，影響睡眠。應學會通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶等，都可能影響睡眠。要養成良好的睡前習慣。 3. 環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4. 疾病影響：神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些軀體疾病如高血壓、糖尿病等，都可能引發失眠。需積極治療原發疾病。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等導致生物鐘失調。規律作息，逐步調整生物鐘。 長期失眠對身心健康危害較大，若自行調整效果不佳，應及時到正規醫院就診，查明原因，接受專業治療。

你好，廣義睡眠障礙又劃分為兩個亞類，一類稱為睡眠障礙，包括失眠、過度嗜睡，醒覺與睡眠節律障礙。另一類稱為異常睡眠，包括睡行癥，夜驚癥，夢魔癥。