高危行為后出現一系列身體不適，如腰痛、感冒、舌頭發白有裂縫、雙手酸痛、皮膚長痘、腹痛等，不一定是艾滋病的癥狀。可能是勞累、普通感冒、胃腸疾病、皮膚炎癥等引起，也可能與心理壓力過大有關。 1. 勞累：連續上夜班可能導致身體疲勞，出現腰痛、雙手酸痛等癥狀。應注意休息，保證充足睡眠。 2. 普通感冒：感冒會引起身體不適，如流涕、咳嗽、發熱等。可服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等藥物緩解。 3. 胃腸疾病：既往有胃腸病史，腹部疼痛、排便后緩解可能是胃腸功能紊亂或炎癥。可使用雙歧桿菌四聯活菌片、奧美拉唑腸溶膠囊等。 4. 皮膚炎癥：胸口皮膚長痘、發紅，可能是局部皮膚感染或過敏。可涂抹莫匹羅星軟膏。 5. 心理因素：對高危行為的過度擔憂和恐懼，可能導致身體出現各種不適，應調整心態。 總之，僅憑這些癥狀不能確診艾滋病。如果擔心感染，應在高危行為后 3 個月左右到正規醫療機構進行艾滋病抗體檢測。同時，注意保持良好的生活習慣和心態。

您好，頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。治療方法是補肝血、補腎氣。建議就診中醫門診，可以吃黑芝麻。具有美容烏發等效果。保持好心情，祝健康。

可能是最近生活不規律加上心理壓力過重引起的肝脾胃功能的紊亂而出現的這些癥狀。舌苔發白估計是因為脾胃不和引起的消化功能紊亂，繼而引起腹痛腹瀉。既然擔心的都檢查未見異常，就不用過于擔心了。可以口服香砂六君丸，保和丸，參苓白術丸。先按說明口服一周，看看效果怎么樣。如果效果不佳就去醫院中醫科讓中醫大夫看看，開幾副草藥。