舌苔表面有道裂縫且無太大疼痛感，可能是由缺水、營養不良、口腔疾病、脾胃虛弱、內分泌失調等因素引起。 1.缺水：身體缺水時，口腔內津液不足，舌苔可能出現裂縫。要養成多喝水的習慣，每天保證充足的飲水量。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養素，會影響舌苔的正常狀態。可適當多吃新鮮蔬菜、水果、堅果等食物。 3.口腔疾病：如舌炎、牙齦炎等，炎癥刺激可能導致舌苔異常。需注意口腔衛生，使用溫和的漱口水。 4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，舌苔也可能有裂縫。可通過飲食調理，少吃生冷、油膩食物。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，也可能影響舌苔。保持良好的作息，避免熬夜和過度勞累。 總之，舌苔表面有裂縫但無痛感可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

一般情況下體內陰虛火旺、體內水濕過多、水濕浸潤，肌肉萎縮可以造成舌裂。建議您保持口腔衛生,飯后一定要用清水含漱，口服復合維生素B也有一定的效果。