腰椎間盤出現異常，如 L3-4 輕度膨出、L5-S1 輕度突出，可能由多種因素引起，包括不良姿勢、外傷、退變、遺傳、長期勞累等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致病變。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊可能損傷椎間盤。日常要注意防護，避免腰部受傷。 3. 退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化。可通過適當鍛煉、補充營養來延緩退變。 4. 遺傳：部分人由于遺傳因素易患腰椎間盤疾病。如有家族史，更要注重預防。 5. 長期勞累：重體力勞動或過度運動使腰部負擔過重。要合理安排工作和運動強度。 總之，發現腰椎間盤異常后，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常的保養和預防，以減輕癥狀，防止病情加重。

腰椎間盤突出癥的診斷除了靠CT外，還要看有沒有腰腿痛的癥狀，如果癥狀和CT符合的話，診斷就成立，這種病一般見于中老年人，但青年人也有.治療上在疼痛急性期臥床休息1-2周，可適當理療、牽引等，也可輸液、活血、止痛對癥，主要靠平常注意不要坐久、站久了，平時要睡硬板床，如果不注意姿勢及彎腰干重活的話是會引起癥狀復發的！

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.