醋泡花生米、黑豆、黃豆的食用時間，需考慮個人身體狀況、飲食搭配、食用目的、腸胃功能、季節變化等因素。 1. 個人身體狀況：若本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，建議在病情穩定時少量食用，可選擇在兩餐之間。健康人群則可根據自身習慣選擇。 2. 飲食搭配：若與其他主食搭配，可作為正餐的一部分；若單獨食用，可在饑餓感明顯時。 3. 食用目的：若是為了補充營養，可在早餐時適量食用；若為了促進消化，可在晚餐后少量吃。 4. 腸胃功能：腸胃功能較好的人，可在空腹時少量吃；腸胃較弱者，宜在飯后半小時左右吃。 5. 季節變化：夏季可在午餐后食用，有助于開胃；冬季則可在晚餐時吃，增加能量。 總之，醋泡花生米、黑豆、黃豆的食用時間沒有絕對標準，需綜合多方面因素來決定，且食用時要注意適量，避免過量引起不適。

你好！醋泡花生米，黑豆，黃豆對身體挺好的了建議你最好醋泡花生米，黑豆，黃豆三個月左右后效果會比較好的了

你好，食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。祝你身體健康。

最好是飯后吃。否則是可能導致胃的不舒服的。