26 歲女性出現陽虛癥狀，如多夢、口苦、易疲勞、四肢冷、月經量少且推遲、來月經時難受出虛汗等，還伴有胃病、面色暗黃易出油。調理需從飲食、運動、作息、藥物、情緒等方面入手。 1.飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃、桂圓等，避免生冷寒涼食物。 2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 陽虛的調理需要綜合進行，且需要一定時間。患者應堅持調理，如有必要，及時就醫，在醫生的指導下進行更專業的治療。

你好上述癥狀要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫辨證施治腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

對于胃病，你還是要注意平時不要吃太多油性的食物。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。不要吃如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

建議看中醫辨證施治,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.也可以通過食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補！

應該選擇治療腎陽虛的藥物，比如金匱腎氣丸。性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。