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            從高海拔旅游回來后感覺睡不醒且疲憊是何因?

            我剛從海拔三千多米的地方旅游了一個星期,現在回到海拔三百多米的地方上班,老是感覺睡不醒,很疲憊是怎么回事?謝謝。

            • 回答2

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              楊平來 主治醫師

              溧水縣人民醫院

              二級甲等

              神經內科

              從高海拔地區旅游回來后出現睡不醒、疲憊的情況,可能是由高原反應的后續影響、生物鐘紊亂、身體疲勞未恢復、氧含量變化適應過程以及心理因素等造成的。 1. 高原反應的后續影響:在高海拔地區,身體會為適應低氧環境產生一系列生理變化。返回低海拔后,這些變化可能還未完全恢復,導致身體不適。 2. 生物鐘紊亂:旅行期間作息不規律,影響了正常的生物鐘,導致睡眠質量下降,出現疲憊感。 3. 身體疲勞未恢復:旅游過程中可能活動量較大,身體未能得到充分休息和恢復。 4. 氧含量變化適應過程:從低氧環境回到富氧環境,身體的調節機制需要一定時間來適應。 5. 心理因素:旅游結束后,心理上可能還處于放松狀態,難以迅速切換到工作模式,從而感到疲憊。 一般來說,這種情況會在一段時間后逐漸改善。在此期間,應保持良好的作息,保證充足的睡眠,適當進行輕松的運動,如散步、瑜伽等。如果癥狀持續不緩解或加重,建議及時就醫。

              2025-01-08 10:27
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              病情分析:有可能是腎虛,或者腰椎病變,后者是缺鈣,看看還有其他癥狀嗎到醫院檢查腰椎

              2015-11-23 22:17
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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫師

            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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            蘇鎮培

            蘇鎮培 / 主任醫師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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