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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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髕骨骨折 60 天拆除石膏后，復健需要綜合考慮關節活動度、肌肉力量、平衡能力、行走訓練和日常生活功能恢復等。 1. 關節活動度：進行主動和被動的屈伸膝關節練習，逐漸增加活動范圍，防止關節僵硬。 2. 肌肉力量：通過直腿抬高、股四頭肌收縮等訓練增強腿部肌肉力量。 3. 平衡能力：單腳站立、閉目站立等練習提高平衡感，降低摔倒風險。 4. 行走訓練：從借助拐杖部分負重行走，逐漸過渡到完全負重正常行走。 5. 日常生活功能恢復：嘗試上下樓梯、下蹲等動作，恢復日常生活能力。 髕骨骨折后的復健是一個逐步的過程，需要耐心和堅持。在復健過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應及時停止并咨詢醫生。同時，要注意保持良好的心態，促進康復。
2025-01-08 08:54
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
