得了牛皮癬，洗澡時要注意水溫、時間、清潔用品、洗澡頻率和洗澡方式等。 1. 水溫：水溫應適中，以 37℃ - 40℃為宜，避免過冷或過熱刺激皮膚。 2. 時間：洗澡時間不宜過長，一般 15 - 20 分鐘，防止皮膚水分過度流失。 3. 清潔用品：選擇溫和、無刺激性的沐浴露，避免使用堿性強的肥皂。 4. 洗澡頻率：根據病情和季節，夏季可每天洗，冬季每周 1 - 2 次。 5. 洗澡方式：以淋浴為主，避免用力搓擦皮膚，防止損傷。 總之，牛皮癬患者正確的洗澡方式有助于緩解癥狀，促進皮膚恢復，但還需結合規范的治療和日常護理，才能更好地控制病情。如果病情加重或出現異常，應及時就醫。

牛皮癬是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復發性疾病,病因和遺傳,感染,代謝障礙,免疫功能紊亂有關系.治療:一般需要消除顧慮,制止各種誘發因素,勿濫用藥物,特別是在急性期避免用強烈刺激性的藥物及紫外線照射。建議您要加強鍛煉，飲食清淡，增加營養，提高自身免疫抵抗機能，從根本上加以防治，牛皮癬患者養成這些良好習慣有利于病情康復。牛皮癬患者有一個良好的生活習慣很重要，這包括飲食、生活環境、用藥等很多因素，聽著很多，但是做起來并不難，只要稍加注意，就可以營造出一個健康舒適的健康的環境。