腰椎生理曲度稍變且疼痛時，需要注意姿勢調整、適度運動、避免勞累、注意保暖、合理飲食等。 1. 姿勢調整：避免長時間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，睡覺時選擇合適的床墊和枕頭。 2. 適度運動：可進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 避免勞累：不提重物，減少腰部負重，避免頻繁彎腰和扭腰動作。 4. 注意保暖：防止腰部受寒，根據天氣變化及時增減衣物。 5. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 6. 定期復查：按照醫生建議定期復查腰椎情況，以便及時調整治療方案。 總之，腰椎生理曲度稍變疼痛需要綜合注意各方面，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，以促進康復。

腰椎生理曲度稍度直如果癥狀不嚴重可以暫不治療

你好這樣的情況建議你去醫院做牽引理療，同時配合藥物治療，效果會很好的，

這樣的情況建議你去醫院做牽引理療，同時配合藥物治療，效果會很好的，