辦公族長期用電腦眼睛疲勞干澀疼痛怎么辦
我是辦公族，每天都要用電腦，眼睛特別的疲勞，看會兒電視看會兒書就感覺兩只眼睛很熱，輕輕按下眼球感覺痛，眼睛干澀。
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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辦公族長期使用電腦導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、發(fā)熱、疼痛，可能是用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、營養(yǎng)不良、不良用眼習(xí)慣等原因造成的。 1.用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。應(yīng)定時休息，每用眼 40 分鐘左右，遠眺或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2.環(huán)境因素：辦公環(huán)境干燥、空調(diào)風(fēng)直吹等，會加速眼部淚液蒸發(fā)。可使用加濕器增加空氣濕度，避免空調(diào)風(fēng)直吹眼睛。 3.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等。干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；結(jié)膜炎需根據(jù)病因選擇藥物，如細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A 等營養(yǎng)素也會影響眼睛健康。可適當多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素 A 的食物。 5.不良用眼習(xí)慣：在光線過強或過弱的環(huán)境中用眼，躺著或走路時看書等。應(yīng)保持良好的用眼環(huán)境和姿勢。 總之，辦公族要注意保護眼睛，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-01-08 10:44
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這種情況要注意休息，避免長時間看電腦的，多作作眼保健操，必要時用一些眼藥水。
2015-11-23 22:36
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質(zhì),它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。
2015-11-23 15:44
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議到醫(yī)院進一步檢查是否干眼癥。
2015-11-23 11:17
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