腳崴后腫脹嚴重，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因?qū)е隆Ｌ幚矸椒òㄐ菹ⅰ⑻Ц呋贾⒗浞鬅岱蟆⑺幬镏委煛⒕歪t(yī)檢查等。 1.休息：避免受傷的腳負重和活動，讓受傷部位得到充分休息，以促進恢復。 2.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹和疼痛。 3.冷敷熱敷：受傷 24 小時內(nèi)冷敷，之后可熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和消腫。但需遵醫(yī)囑使用。 5.就醫(yī)檢查：如果腫脹持續(xù)不消退、疼痛劇烈或無法行走，應(yīng)及時就醫(yī)，進行 X 光等檢查，以排除骨折等嚴重情況。 總之，腳崴后腫脹要引起重視，采取正確的處理方法。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你說你腳崴到了，也就是醫(yī)學上說的踝關(guān)節(jié)扭傷，這種疾病一旦出現(xiàn)后是很容易再次出現(xiàn)的，所以你也多次出現(xiàn)了，西醫(yī)治療主要就是消炎、消腫和止痛，一般用的都是非甾體類藥物，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等等，有點治標不治本，這次好了，下次不小心一樣再次扭傷。對于這個病的治療，應(yīng)該說我在臨床上遇到不少的病人，所以也積累了一定的經(jīng)驗，總體來說，還是以中醫(yī)針灸治療為好，能達到治本的目的，我的一個最典型的病人是一次扭傷后，竟成習慣性的扭傷，在就診于我之前不到一個月的時間內(nèi)扭傷就達三次，在我處針灸三次后目前已經(jīng)半年，隨訪再未扭傷過，不過針灸方法很關(guān)鍵，可惜不能親自為你診治，只能建議你找當?shù)蒯樉尼t(yī)生給予針灸治療了。祝早日康復！！

患者習慣性崴腳？經(jīng)影像學證明未曾受到骨損傷。跟腓韌帶距腓前韌帶受損？有可能是韌帶肌肉的骨化，你以前崴腳時很有可能將足外側(cè)韌帶弄斷了，但是普通人群（非運動員）足韌帶斷裂后肌肉的代償是足夠日常生活工作的，所以無傷大雅，醫(yī)院一般也不會另作處理。足外側(cè)韌帶較之內(nèi)側(cè)韌帶較長，容易受傷，建議做MRI檢查韌帶情況。至于養(yǎng)腳，所謂養(yǎng)不如練，可以坐踝關(guān)鍵康復訓練，以肌肉代償韌帶損失的力量，入墊腳運動，以及抱腿提腳腫聯(lián)系，也可以在運動時綁上裹腳布保護韌帶，將主要韌帶綁上，我原來是足球隊隊醫(yī)，不懂的盡管問我

您好，根據(jù)您描述的情況，首先要排除骨折的情況，可拍片檢查一下，如果僅為軟組織的損傷，保守觀察即可。組織的腫脹是一種正常的反應(yīng)過程，不要太緊張。首先近期盡量少活動，最好臥床休息，24小時內(nèi)科使用冷敷治療，時間過長時，使用熱敷治療，可口服三七以活血化瘀治療，使用云南白藥的噴霧劑以消炎止痛治療，恢復的時間較長，疼痛嚴重時，可口服芬必得治療，祝早日康復！

你好，踝關(guān)節(jié)扭傷是以踝部腫脹、壓痛，足著地或被動外翻時疼痛加劇為主要表現(xiàn)的疾病。你所說的情況很正常，踝關(guān)節(jié)一般扭傷24小時后有腫脹的，主要是毛細血管破裂出血引起的，如損傷較輕，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時，可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，可以用正紅花油擦拭和服用三七傷片，適當休息，并注意保護踝部。但最好去醫(yī)院拍片檢查一下，排除骨折。